今日は、軽めの運動をしました。まずは、エアロバイクに25分漕いで、腹筋を一応５０回以上腹筋して鍛えてきました。 ダイエットをメインにしていたのですが、そろそろ筋肉が欲しい（汗） なかなか筋肉が増えないのが悲しいんですけどね。 そして、筆者はそろ…